Legutóbbi bejegyzések

  • A mi véleményünk a maltodextrinnel kapcsolatban
    A mi véleményünk a maltodextrinnel kapcsolatban
    100 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Megjegyzés: a cikkben szereplő információkról már írtam korábban. Ugyanakkor az e-mailek miatt, amelyeket továbbra is szép számmal kapok a Hammer Nutrition termékekben található maltodextrinnel kapcsolatban. Elsősorban olyan sportolóktól jönnek ezek a levelek, akik alacsony...

    Olvasd tovább ...
  • KEZD A 2019-ET EGÉSZSÉGESEN ÉS VÉKONYAN!
    KEZD A 2019-ET EGÉSZSÉGESEN ÉS VÉKONYAN!
    107 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Gyűjts magad köré az összes jó érzést így Újévkor, hozd ki a legjobbat magadból egy szuper erős immunrendszerrel és érd el a kitűzött céltömegedet is. Mi tudunk ebben segíteni! A Phytolean és a három immunrendszert fokozó Daily Essential - a Premium Insurance Caps, a Race Caps Supreme és a Mito Caps - a legerősebb táplálkékkiegészítők kombinációja készen áll erre a feladatra!

    Olvasd tovább ...
  • A megfázás és az influenza időszakában vagyunk - de ez egész évre jellemző lehet
    A megfázás és az influenza időszakában vagyunk - de ez egész évre jellemző lehet
    161 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Most azokban az évszakokban vagyunk, amikor jelentősen megnő a betegségek száma. Ennek egyik oka az, hogy a hőmérséklet drámai csökkenése miatt a betegség nagyobb valószínűséggel fordul elő. Még azoknál is valószínűbb ebben az időszakban a nátha és az influenza...

    Olvasd tovább ...
  • MIÉRT ÉS HOGYAN SEGÍTHET NEKED A WHEY A FOGYÁSBAN?
    MIÉRT ÉS HOGYAN SEGÍTHET NEKED A WHEY A FOGYÁSBAN?
    138 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Igen, ez az évnek azon időszaka, amikor a legnehezebb megszabadulni a nemkívánt plusz kilóktól. A legtöbbünk pedig már maga mögött hagyta az idei szezont, ezt pedig azt is jelenti, hogy sokan már jóval kevesebbet is edzenek. Ráadásul a hideg időben a testünk is arra törekszik, hogy...

    Olvasd tovább ...
  • TUDTAD? A MAGAS SÓBEVITEL KÁROS HATÁSSAL VAN AZ AGYRA!
    TUDTAD? A MAGAS SÓBEVITEL KÁROS HATÁSSAL VAN AZ AGYRA!
    130 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    A kutatás megközelítőleg egy évvel ezelőtt jelent meg, de az üzenete változatlan és a fontossága vitathatatlan: a magas sótartalmú étrend súlyos negatív hatást gyakorolhat számos agyi funkcióra, és olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint a demencia vagy egyéb, agyi érrendszeri problémák.

    Olvasd tovább ...

ELEKTROLIT FELTÖLTÉS

Hosszan tartó sportolás esetén, óránként fogyassz:

  • 1 Endurolytes-ot 20-25 testúly-kilogrammonként
  • 1-2 Endurolytes Extreme-et*, vagy
  • 1-2 Endurolytes Fizzt óránként! 

*Extrém időjárási viszonyok esetén engedélyezhető nagyobb mennyiségben. 

  • Az elektrolit-feltöltés nem csak a só bevitelét jelenti. A só csak kettő ásványi anyagot tartalmaz, a nátriumot és klórt. A testednek ezen felül szüksége van kalciumra, magnéziumra és káliumra is, hogy megfelelően tudjon működni. A Hammer Nutrition elektrolit-készítményei teljes spektrumú ásványianyag-profillal rendelkeznek, melyek a megfelelő arányban és mennyiségben tartalmazzák a szükséges elektrolitokat és más esszenciális tápanyagokat.

  • Korlátozd a napi nátrium-beviteledet 2300 mg-ra! 

A legtöbb sportoló az átlagemberekhez hasonlóan túl sok sót fogyaszt. A nátriumbevitel csökkentésével elejét veheted a hőleadási problémáknak. Minél kevesebb sót fogyasztasz, annál kevesebbet kell pótolnod sportolás közben.

Többet szeretnél tudni? Kattints ide!