Az egyik leggyakoribb kérdés, melyet feltesznek nekem itt a Hammer Nutritionnál, az a következő: „Melyik fehérjét ajánlod a leginkább?” Ha figyelembe vesszük a szokásos étrendet, és semmit nem hagyunk el belőle (tehát például nem vegán az illető), az első válaszom a savófehérje-izolátum, amit a Hammer Whey Proteinben használunk.
Az edzéstől nem leszel gyorsabb. Az edzéstől fáradtabb leszel. A regeneráció tesz gyorsabbá. A mikor még melegebb az idő, akkor mindent könnyebben és lendületesebben veszünk, azonban ilyenkor lehet a leginkább átesni a ló túloldalára – éppen ezért ez a legfontosabb időszak arra, hogy optimalizáljuk a regenerálódást. Csináld...
