Termékek keresése

Népszerű eladások

  • Hammer gél
    Hammer gél

    - Hipergyors energia akár 45-50 percig- Hozzáadott cukor mentes- Finom,...

    690 Ft‎

Információ

Legutóbbi bejegyzések

  • Tissue Rejuvenator és VEGAN Tissue Rejuvenator
    Tissue Rejuvenator és VEGAN Tissue Rejuvenator
    59 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Majdnem két teljes hónap múlt el az új évből. Ahogy múlik az idő, az edzések száma és intenzitása növekszik, hiszen fel kell készülni a legfontosabb versenyekre.  Jelenleg a napi edzések ideje még nem éri el a maximumot - ez még néhány hétig nem történhet meg -, és ilyenkor tanácsos (amennyiben még nem fogtál hozzá) elkezdeni az ízületek, inak és kötőszövetek védelmét, és megadni a szükséges...

    Olvasd tovább ...
  • Szükséges táplálék kiegészítőt szedni!
    Szükséges táplálék kiegészítőt szedni!
    175 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Ideális lenne, ha az étrendünkből minden tápanyaghoz hozzá tudnánk jutni, ami a sport teljesítményünk javításához és - ami még fontosabb - az optimális egészség megtartásához szükséges. Ez sokkal egyszerűbbé tenné a dolgunkat!  Sajnos a mai, egyre mérgezőbb és szennyezettebb világban az általunk fogyasztott tápanyagok összetétele és általános minősége egyre csak csökken.

    Olvasd tovább ...
  • Recoverite - töltsd fel a tested!
    Recoverite - töltsd fel a tested!
    265 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Szívleld meg ezt a tanácsunkat: "Amikor befejezted az edzést, még nem vagy igazán kész ... egészen addig, amíg fel nem töltöd újra a szervezeted." Tehát a mai naptól kezdve, amikor befejezed az edzést, mielőtt megkezdenéd a nyújtást (vagy más edzés utáni helyreállítási rituálét), a zuhanyzást, vagy az ágyra való ledölésed, "töltsd fel a tartályt" Recoverite-val vagy Organic Vegan...

    Olvasd tovább ...
  • Kezdd el most, és ne is hagyd abba
    Kezdd el most, és ne is hagyd abba
    179 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    1990 decemberében - 29 évvel ezelőtt - megvettem az első doboz Race Caps Supreme-t, amelyet akkoriban egyszerűen Race Caps-ként ismertek. És őszintén elmondhatom, hogy az első vásárlás óta nagyon ritkán volt olyan napom, amikor elmulasztottam bevenni. Ennek oka az, hogy óriási mennyiségű független kutatást végeztem az alkotóelemeiről, és a következőt mondhatom el róla: „Hé, ez a cucc nem csak a...

    Olvasd tovább ...
  • Prémium minőségű fehérjepor!
    Prémium minőségű fehérjepor!
    253 megtekintés 0 hozzászólások 1 Lájk

    Ha besétálsz bármelyik táplálékkiegészítőket is áruló üzletbe, szembesülsz azzal, hogy a fehérjepor polcokon szédítő mennyiségű termékcsaládokat találsz. Legtöbbjük címkéjén hatalmas méretű izmokkal rendelkező testépítőket látni, néhányon felháborító kijelentéssel együtt („Építs még nagyobb izmokat!”). Nem csoda, hogy a sportolók össze vannak zavarodva. Túl sok választék van, és kétesnek tűnő...

    Olvasd tovább ...

A Hammer Nutrition kiváló fehérjéi

687 Megtekintés 0 Lájk

Steve Born írása

Sok állóképességű sportoló általában a szénhidrátbevitelre összpontosít, és kevés figyelmet fordít a fehérje bevitelre. Ennek egyik oka a rendelkezésre álló sokféle fehérjefajta lehet. Zavart okozhat! Ezen kívül nagyon kevés állóképességű sportoló tudja, mennyi fehérjét kell napi szinten fogyasztania.

Segítek eligazodni! Íme a válaszaim a fogyasztandó fehérje típusával és mennyiségével kapcsolatos kérdésekre.

Kérdés: Milyen fehérjét kellene fogyasztani?

Válasz: Az étkezési preferenciák és korlátozások figyelembevételével különböző egészséges fehérjeport ajánlok. Mindegyik megmutatja a saját előnyeit, ezáltal nyújtva a legátfogóbb támogatást az állóképességi sportoló étrendjéhez.

Íme a választásaim:

# 1 Hammer Whey Protein

Ha nem vagy érzékeny a tejtermékekre (intollerancia, allergia), vagy nem vagy vega / vegán étrenden, akkor nem fogsz jobb fehérjeforrást találni a regenerálódáshoz és az általános egészség fenntartásához sok szempont miatt. Íme néhány ok, miért:

  • Legmagasabb minőségi szintet érte el a fehérje mérési sztandardokban.


Mindegy milyen területen mérik a fehérje minőségét - biológiai érték (BV), fehérje hatékonysági arány (PER), fehérje emészthetőség javított aminosav pontszáma (PDCAAS) vagy nettó fehérje felhasználás (NPU) - a Hammer Whey fehérje a legmagasabb szinten van, mivel a savófehérje legelőnyös formájával rendelkezik, a protein-izolátummal. A Hammer Whey Protein 100% savófehérje-izolátum.

  • Mind a kilenc esszenciális aminosav leggazdagabb forrása.


A hisztidint, izoleucint, leucint, lizint, metionint, fenilalanint, treonint, triptofánt és valint „esszenciális” aminosavaknak nevezik, mivel a szervezet nem tudja előállítani, és külső forrásokból kell beszerezni őket. A tejsavófehérje-izolátumban a legnagyobb mértékben fordul elő mind a kilenc esszenciális aminosav, beleértve az összes fontos elágazó láncú aminosavat (BCAA) is.

  • Rendkívüli az immunrendszert erősítő tulajdonsága.


A savófehérje kiváló mennyiségű glutaminsavat, ciszteint és glicint tartalmaz - a három aminosavat, amelyek a glutation előállításához szükségesek. Számos szakértő úgy véli, hogy a glutation az antioxidánsok számára az első. Ezen kívül a savó speciális fehérjéket, úgynevezett immunglobulineket tartalmaz, amelyek stimulálják az immunrendszert.

 

#2 Hammer Organic Vegan Protein

 

  • Azok számára, akik nem tolerálják a tej- vagy szójabázisú fehérjéket és / vagy akiknek étkezési preferenciái alternatív fehérjeforrások fogyasztását igénylik, a Hammer Nutrition vegánfehérje a tökéletes megoldás! Az alábbi öt kiváló 100% -ban bio-növényi alapú fehérjét tartalmazza:

 

  • Szerves borsófehérje: Könnyen emészthető, kiváló aminosavprofilú fehérje, amely leucint, izoleucint, valint (a három elágazó láncú aminosavat), lizint, arginint és glutamint tartalmaz.

 

  • Szerves tökfehérje: Tápanyagban gazdag magvakból származik, a tökfehérje teljes fehérjeforrás, amely antioxidánsokban gazdag. Bőséges a K-vitaminban, valamint a kalcium, vas, magnézium, mangán, cink és egyéb ásványi anyagokban.

 

  • Organikus Sacha Inchi: A dél-amerikai Plukenetia volubilis növény magjából származik, a sacha inchi teljes fehérjeforrásnak tekinthető, mivel mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Hatékony forrása az esszenciális omega-3 és omega-6 zsírsavaknak.

 

  • Szerves Spirulina: Egysejtű alga, a spirulina teljes fehérjeforrás. Az összes étel közül ebben az algában a legmagasabb a fehérjekoncentráció. A Spirulina vitamin- és ásványianyagban gazdag, valamint enzimekben és antioxidánsokban, például szuperoxid-diszmutázban. Elsődleges klorofill (csak a chlorella szempontjából második) és esszenciális zsírsav forrás. A Spirulina-t vérépítő tápanyagnak tekintik, elsősorban polipeptidtartalma (úgynevezett fitocianin) miatt, és úgy gondolják, hogy elősegíti az emésztőrendszer egészségének fenntartását azáltal, hogy jótékony táplálék / üzemanyag-forrásként szolgál a bélflóra számára.

 

  • Szerves Klórella: Ez az egysejtű alga komplex fehérjeforrás, klorofilltel és esszenciális zsírsavakkal töltve. A Chlorella talán a legmagasabb vitamin- és ásványianyag tartalmú „zöld élelmiszer”, amely teljes B-vitamin-profilt tartalmaz. (A Chlorella több B12-vitamin-tartalommal rendelkezik, mint a máj!) A Chlorella tartalmaz még a természetben előforduló RNS-t és DNS-t is, hogy segítse a sejtek növekedését és helyreállítását.

 

#3 Hammer Soy Protein

Noha a szója gyakran (és sokszor helytelenül) rosszhírű, kivételes fehérje amely számos általános egészségügyi előnnyel jár mind a férfiak, mind a nők számára. A szójafehérje sok egészséget fokozó fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer egészségre, a prosztata egészségére, optimalizálják a koleszterinszintet, segítik a csontritkulás elleni védelmet és még sok minden mást.


Kérdés
: Mennyi fehérjét kell fogyasztani naponta?


Válasz
: Az alábbi praktikus táblázat segítségével meghatározhatod napi fehérjeigényét! Egészítsd ki étrended egy vagy több adag Hammer Nutrition protein porral, ez által biztosíthatod az elegendő mennyiségű fehérjét szervezetednek. Ne felejtsd el, függetlenül attól, hogy melyik Hammer Nutrition fehérje porokat választod, mi garantáljuk, hogy mindegyik fajta a lehető legmagasabb minőségű!

 

Ajánlott Napi Protein bevitel táblázat

Súly                          Pihenőnapok / Könnyű edzések                         Nehéz edzésnapok

45-50 kg                                   64-70g                                                               77-85g

54-59 kg                                   76-83g                                                               93-100g

63-68 kg                                   89-95g                                                               108-116g

72-77 kg                                   102-108g                                                           124-131g

81-86 kg                                   115-121g                                                            139-147g

91-95 kg                                   127-134g                                                            155-162g

100-104 kg                               140-146g                                                            170-178g

109-113 kg                               153-159g                                                            185-193g

Írj hozzászólást

Viszonteladóink

VISZONTELADÓINK

PARTNER KERESŐ

ÜZEMANYAG CSOMAGOK

VÁSÁROLD MEG MOST!

ITT KEZDD EL

AZ ELSŐ LÉPÉSEK

ENDURANCE NEWS

OLVASS ÉS TÁJÉKOZÓDJ

HAMMER BLOG

TANULJ MOST