Termékek keresése

Népszerű eladások

  • Hammer gél
    Hammer gél

    - Hipergyors energia akár 45-50 percig- Hozzáadott cukor mentes- Finom,...

    620 Ft‎

Információ

Legutóbbi bejegyzések

  • Tévhitek az Omega3-mal kapcsolatban
    Tévhitek az Omega3-mal kapcsolatban
    46 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Igaz az a megállapítás, hogy a hal vagy a halolaj kiegészítők fogyasztása növeli a prosztatarák kialakulásának kockázatát?  Egyáltalán nem, bár a média másképp kommunikál erről időnként. A tanulmány eredményeire vonatkozó információkra hivatkozva - amelyeket a Nemzeti Rákkutató Intézet 2013. júliusi számában jelentettek meg [1] - kijelentjük, hogy az omega-3 zsírsavak fogyasztása javítja az...

    Olvasd tovább ...
  • Kedves Sporttársaink!
    Kedves Sporttársaink!
    149 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Engedjétek meg, hogy megosszuk veletek azt a számunkra íródott levelet, melyet a Hammer Nutrition Központjából kaptunk, hiszen Ti is részesei vagytok a Hammer Nutrition Családnak.Ezúton mi is köszönetet szeretnénk mondani Nektek a bizalmatokért, és együttműködésetekért. Hálásak vagyunk, hogy a frissítésetekkel kapcsolatos szükségleteitekkel megbíztok minket, és hozzánk fordultok tanácsért.

    Olvasd tovább ...
  • Mi érted vagyunk!
    Mi érted vagyunk!
    213 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Miután 1988 nyarán befejeztem az első Amerikát átívelő versenyem (RAAM) (az összes hibám ellenére sikeresen), rájöttem, hogy ha újra meg szeretném ezt ismételni, vagy bármilyen más ultra távú versenyen részt akarok újra venni, szükségem lesz valamilyen tanácsadásra, nagyjából minden versennyel kapcsolatos témát illetően, hiszen a „javítandó dolgok” felsorolása elég hosszúra nyúlt. 

    Olvasd tovább ...
  • Ez az év legszebb időszaka... a Phytolean-nak!
    Ez az év legszebb időszaka... a Phytolean-nak!
    97 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    A Halloweennel kezdődött az év legkényeztetőbb időszaka. Az otthoni finom ételekhez és az állandó partik frissítőikhez folyamatosan hozzáférünk. Az állandóan változó anyagcserén túl, a szezonon kívüli edzések csökkenésének köszönhetően elkerülhetetlenek a súlyingadozások. De mivel a kora tavaszi versenyekkel már megtelt a 2020-as naptár, az utolsó dolog amit szeretnék az az, hogy gyarapodjon a...

    Olvasd tovább ...
  • LSA kapszulák az alapvető májfunkciók ellátásához!
    LSA kapszulák az alapvető májfunkciók ellátásához!
    170 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Juss hozzá a májad által nyújtott specifikus előnyökhöz, hiszen a máj az egész szervezet védelmezője, akár egy erőd. Viszont ne feledd, ennek az erős szervnek is szüksége van karbantartásra. A sportolóknak nemcsak a mindennapi élet okozta oxidatív stressz veszélyével kell csak szembenézniük, hanem az edzések során keletkező nagy mennyiségű szabad gyökökkel és a gyors anyagcserével is....

    Olvasd tovább ...

A Hammer Nutrition kiváló fehérjéi

555 Megtekintés 0 Lájk

Steve Born írása

Sok állóképességű sportoló általában a szénhidrátbevitelre összpontosít, és kevés figyelmet fordít a fehérje bevitelre. Ennek egyik oka a rendelkezésre álló sokféle fehérjefajta lehet. Zavart okozhat! Ezen kívül nagyon kevés állóképességű sportoló tudja, mennyi fehérjét kell napi szinten fogyasztania.

Segítek eligazodni! Íme a válaszaim a fogyasztandó fehérje típusával és mennyiségével kapcsolatos kérdésekre.

Kérdés: Milyen fehérjét kellene fogyasztani?

Válasz: Az étkezési preferenciák és korlátozások figyelembevételével különböző egészséges fehérjeport ajánlok. Mindegyik megmutatja a saját előnyeit, ezáltal nyújtva a legátfogóbb támogatást az állóképességi sportoló étrendjéhez.

Íme a választásaim:

# 1 Hammer Whey Protein

Ha nem vagy érzékeny a tejtermékekre (intollerancia, allergia), vagy nem vagy vega / vegán étrenden, akkor nem fogsz jobb fehérjeforrást találni a regenerálódáshoz és az általános egészség fenntartásához sok szempont miatt. Íme néhány ok, miért:

  • Legmagasabb minőségi szintet érte el a fehérje mérési sztandardokban.


Mindegy milyen területen mérik a fehérje minőségét - biológiai érték (BV), fehérje hatékonysági arány (PER), fehérje emészthetőség javított aminosav pontszáma (PDCAAS) vagy nettó fehérje felhasználás (NPU) - a Hammer Whey fehérje a legmagasabb szinten van, mivel a savófehérje legelőnyös formájával rendelkezik, a protein-izolátummal. A Hammer Whey Protein 100% savófehérje-izolátum.

  • Mind a kilenc esszenciális aminosav leggazdagabb forrása.


A hisztidint, izoleucint, leucint, lizint, metionint, fenilalanint, treonint, triptofánt és valint „esszenciális” aminosavaknak nevezik, mivel a szervezet nem tudja előállítani, és külső forrásokból kell beszerezni őket. A tejsavófehérje-izolátumban a legnagyobb mértékben fordul elő mind a kilenc esszenciális aminosav, beleértve az összes fontos elágazó láncú aminosavat (BCAA) is.

  • Rendkívüli az immunrendszert erősítő tulajdonsága.


A savófehérje kiváló mennyiségű glutaminsavat, ciszteint és glicint tartalmaz - a három aminosavat, amelyek a glutation előállításához szükségesek. Számos szakértő úgy véli, hogy a glutation az antioxidánsok számára az első. Ezen kívül a savó speciális fehérjéket, úgynevezett immunglobulineket tartalmaz, amelyek stimulálják az immunrendszert.

 

#2 Hammer Organic Vegan Protein

 

  • Azok számára, akik nem tolerálják a tej- vagy szójabázisú fehérjéket és / vagy akiknek étkezési preferenciái alternatív fehérjeforrások fogyasztását igénylik, a Hammer Nutrition vegánfehérje a tökéletes megoldás! Az alábbi öt kiváló 100% -ban bio-növényi alapú fehérjét tartalmazza:

 

  • Szerves borsófehérje: Könnyen emészthető, kiváló aminosavprofilú fehérje, amely leucint, izoleucint, valint (a három elágazó láncú aminosavat), lizint, arginint és glutamint tartalmaz.

 

  • Szerves tökfehérje: Tápanyagban gazdag magvakból származik, a tökfehérje teljes fehérjeforrás, amely antioxidánsokban gazdag. Bőséges a K-vitaminban, valamint a kalcium, vas, magnézium, mangán, cink és egyéb ásványi anyagokban.

 

  • Organikus Sacha Inchi: A dél-amerikai Plukenetia volubilis növény magjából származik, a sacha inchi teljes fehérjeforrásnak tekinthető, mivel mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Hatékony forrása az esszenciális omega-3 és omega-6 zsírsavaknak.

 

  • Szerves Spirulina: Egysejtű alga, a spirulina teljes fehérjeforrás. Az összes étel közül ebben az algában a legmagasabb a fehérjekoncentráció. A Spirulina vitamin- és ásványianyagban gazdag, valamint enzimekben és antioxidánsokban, például szuperoxid-diszmutázban. Elsődleges klorofill (csak a chlorella szempontjából második) és esszenciális zsírsav forrás. A Spirulina-t vérépítő tápanyagnak tekintik, elsősorban polipeptidtartalma (úgynevezett fitocianin) miatt, és úgy gondolják, hogy elősegíti az emésztőrendszer egészségének fenntartását azáltal, hogy jótékony táplálék / üzemanyag-forrásként szolgál a bélflóra számára.

 

  • Szerves Klórella: Ez az egysejtű alga komplex fehérjeforrás, klorofilltel és esszenciális zsírsavakkal töltve. A Chlorella talán a legmagasabb vitamin- és ásványianyag tartalmú „zöld élelmiszer”, amely teljes B-vitamin-profilt tartalmaz. (A Chlorella több B12-vitamin-tartalommal rendelkezik, mint a máj!) A Chlorella tartalmaz még a természetben előforduló RNS-t és DNS-t is, hogy segítse a sejtek növekedését és helyreállítását.

 

#3 Hammer Soy Protein

Noha a szója gyakran (és sokszor helytelenül) rosszhírű, kivételes fehérje amely számos általános egészségügyi előnnyel jár mind a férfiak, mind a nők számára. A szójafehérje sok egészséget fokozó fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer egészségre, a prosztata egészségére, optimalizálják a koleszterinszintet, segítik a csontritkulás elleni védelmet és még sok minden mást.


Kérdés
: Mennyi fehérjét kell fogyasztani naponta?


Válasz
: Az alábbi praktikus táblázat segítségével meghatározhatod napi fehérjeigényét! Egészítsd ki étrended egy vagy több adag Hammer Nutrition protein porral, ez által biztosíthatod az elegendő mennyiségű fehérjét szervezetednek. Ne felejtsd el, függetlenül attól, hogy melyik Hammer Nutrition fehérje porokat választod, mi garantáljuk, hogy mindegyik fajta a lehető legmagasabb minőségű!

 

Ajánlott Napi Protein bevitel táblázat

Súly                          Pihenőnapok / Könnyű edzések                         Nehéz edzésnapok

45-50 kg                                   64-70g                                                               77-85g

54-59 kg                                   76-83g                                                               93-100g

63-68 kg                                   89-95g                                                               108-116g

72-77 kg                                   102-108g                                                           124-131g

81-86 kg                                   115-121g                                                            139-147g

91-95 kg                                   127-134g                                                            155-162g

100-104 kg                               140-146g                                                            170-178g

109-113 kg                               153-159g                                                            185-193g

Írj hozzászólást

Bejelentkezés hozzászólás írásához

Viszonteladóink

VISZONTELADÓINK

PARTNER KERESŐ

ÜZEMANYAG CSOMAGOK

VÁSÁROLD MEG MOST!

ITT KEZDD EL

AZ ELSŐ LÉPÉSEK

ENDURANCE NEWS

OLVASS ÉS TÁJÉKOZÓDJ

HAMMER BLOG

TANULJ MOST