Termékek keresése

Leértékelések

  • Nasol
    Nasol

    Légzéskönnyítő spray

    9 400 Ft‎ 10 900 Ft‎

Népszerű eladások

  • Hammer gél
    Hammer gél

    - Hipergyors energia akár 45-50 percig- Hozzáadott cukor...

    8 900 Ft‎

Információ

Legutóbbi bejegyzések

  • Eleget teszünk az igényeidnek
    Eleget teszünk az igényeidnek
    62 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Az elmúlt egy óra során két telefonhívás is érkezett hozzánk a vegán termékeinkkel kapcsolatban, az egyik konkrétan nekünk szegezte a kérdést: „Mik ezek a vegán termékek?” Míg a másik így folytatta: „A Hammer mostantól vegán lesz? Mert ennek annyira nem örülnék!” Igen, mind a ketten a két új, vegán termékünk miatt telefonáltak, a Vegan Recoverite és a Vegan Tissue Rejuvenator miatt.

    Olvasd tovább ...
  • Bővelkedünk az új termékekben
    Bővelkedünk az új termékekben
    165 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Amikor az emberek azt kérdezik tőlünk, – akár e-mailben, akár telefonon – hogy van-e nálunk valami új, akkor picit kuncogunk a bajszunk alatt. Valószínűleg nem figyelnek eléggé, de nem ítélkezünk! A mai világban és az információdömpingben előfordul az ilyen –...

    Olvasd tovább ...
  • HEED: A sportital alternatívája
    HEED: A sportital alternatívája
    135 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    A sportital egy kényelmes módja annak, hogy edzés alatt a szükségleteidet kielégíthesd, mivel segít az energia fenntartásában akkor is, ha a mindennapi munkád sok energiát kíván, vagy akkor is, ha a házon belül vagy kívül házimunkát végzel. Azonban azt...

    Olvasd tovább ...
  • Fehérjére van szükséged!
    Fehérjére van szükséged!
    164 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Mindegy, hogy sportolóról vagy egy átlagemberről beszélünk, fehérjére mindenkinek szüksége van. Minél aktívabb vagy, és minél nagyobb céljaid vannak a sport területén, annál nagyobb szerepet játszik az életedben a fehérje. Nyilván minden sportoló esetében más és más ez az igény, hiszen az ultrafutónak nem ugyanarra és ugyanannyira van szüksége, mint például egy crossfittesnek.

    Olvasd tovább ...
  • Válaszd a "mérget" – vagy válaszd a Tissue Rejuvenatort
    Válaszd a "mérget" – vagy válaszd a Tissue Rejuvenatort
    277 megtekintés 0 hozzászólások 0 Lájk

    Ha a fájdalmak mindennaposak számodra, akkor értelemszerűen mindent megteszel azért, hogy megszabadulj tőlük. A fájdalom elszívja az energiádat, megfoszt minden örömtől az életben, megfoszt a kedvenc tevékenységeidtől, és persze...minden egyszerűen csak fájdalmas! Éppen ezért nem...

    Olvasd tovább ...

Elektrolit feltöltés

554 Megtekintés 0 Lájk

Ne hagyd figyelmen kívül ezt a kulcsfontosságú lépést!

A megfelelő üzemanyag az edzés során sokkal többet jelent, mint a testünk feltöltése kalóriákkal és folyadékkal; következetes és megfelelő elektrolit feltöltésre is szükséged van. Az elektrolitok olyanok, mint a motorolaj a gépkocsiban – nem ez működteti a motort, viszont elengedhetetlen ahhoz, hogy a szerkezet simán és problémamentesen működjön. Az emésztő-, az ideg-, a kardiovaszkuláris- és az izomrendszer megfelelő működése mind-mind a megfelelő elektrolitszinttől függ.

Az izomgörcsök leggyakrabban a nem megfelelő hidratálás és/vagy elektrolit feltöltés miatt következnek be. Viszont ne feledd: a görcsök egyfajta jelzések az elektrolit kimerülésnek, és olyan, mintha azt mondanák: „Hé, figyelj! Üres vagyok! Add meg nekem most, amire szükségem van, vagy különben megállok!” Elektrolitokat fogyasztani csak akkor, amikor jelentkeznek a görcsök, olyan, mintha addig hajtanád a kocsit amíg meg nem áll, majd csak azután tennél bele olajat – annyi időd volt megelőzni a bajt, de mégis vártál addig, amíg bekövetkezik.

Ugyanúgy, ahogy nem várod meg azt, hogy leálljon a kocsid és csak ekkor tankolsz, vagy például nem csak akkor iszol, amikor már dehidratált vagy, ugyanúgy az üzemanyagcsomagodat úgy kell összeállítanod, hogy mindig biztosítsa az alapvető ásványianyagokat a szervezeted számára.

Jelek, hogy a tested elektrolithiányban szenved

Már jóval azelőtt elkezdi jelezni a baj közeledtét a tested finom jelekkel, mielőtt megkeserítené a napodat a görcsökkel. Gyakran ezek kisebb csípések itt és ott, egy kis izomrángás, vagy olyan érzés, hogy az úszás, futás vagy éppen kerékpározás közben a mozgásod szabálytalan és nem egyenletes. Ha pedig már a szabálytalannál tartunk akkor, ha úgy érzed, hogy a szívverésednek nincs ritmusa, akkor az is annak a jele lehet, hogy a szervezetednek szüksége van elektrolitra. Ha fáj a fejed vagy szédülsz edzés közben, vagy közvetlenül utána, akkor ez szintén egy jel lehet arra, hogy a raktáraid kezdenek kifogyni. Az elektrolit kiegyensúlyozatlanságának vagy elégtelenségének jelei olyan dolgokban is megnyilvánulhatnak, amelyekre alapesetben nem is gondolnál: itt az olyan érzelmi válaszokra gondolunk, mint az ingerlékenység, a düh, a levertség vagy a depresszió, és így tovább...

A só egyedül nem segít

Sajnos sok sportoló csak a sóbevitelre (nátrium-klorid) összpontosít, és nem értik meg, hogy a szervezetünk követelményei kicsit komplexebbek. Teljes spektrumú elektrolitfeltöltésre van szüksége a testnek, amelybe beletartozik a só, csakúgy, mint a kalcium, magnézium és kálium. Az optimális teljesítményhez szükség van e fontos tápanyagok egyenletes, megfelelő és kiegyensúlyozott ellátására.

Ha a sportolók kizárólag a sóra támaszkodnak, vagy túl sok sót fogyasztanak a többi elektrolit ásványi anyag kárára, akkor semlegesítik, sőt le is állíthatják azokat a fiziológiai mechanizmusokat, amelyek a szervezet számára lehetővé teszik, hogy újracirkuláljon – és így – fenntartsa nátrumtartalmát. Amint a szervezet észleli, hogy túl sok nátriumot kap külső forrásból (sós ételek, sótabletták, elektrolittermékek amelyek feleslegesen nátriummennyiséget tartalmaznak) az aldoszteron hormon ilyenkor jelzi a veséknek, hogy szüntessék meg a nátrium szűrését és újracirkulálását. Ez pedig arra kényszeríti a testet, hogy nagyobb mértékben használja el. Mindeközben egy másik hormon, a vazopresszin túlsúlyba kerül, ami viszont igencsak kellemetlen és nem kívánatos folyadékvisszatartást okoz.

Endurolytes: a teljes spektrumú támogatás

A megfelelő elektrolitfeltöltés az állóképességi edzések során fokozatosságot, következetességet igényel – ez az ÖSSZES elektrolitot magába foglalja, nem csak a nátriumot. Plusz kizárólag olyan mennyiségben van erre szüksége a testnek, amelyek támogatják a munkában, nem pedig felülírják a normális testmechanizmusokat. Szerencsére a Hammer Nutrition Endurolytes, Endurolytes Fizz, Endurolytes Extreme és az Endurolytes Extreme Powder mindezeknek eleget tesznek, és készen állnak arra, hogy segítsenek téged a céljaid elérésében! A készítményeink kiegyensúlyozottak, teljes spektrumú elektrolittermékek, amelyek arra lettek tervezve, hogy kielégítsék a test elektrolitszükségleteit, mindemellett optimalizálják a specifikus testfunkciókat, növelik az állóképességet és segítenek elkerülni azokat a kellemetlenségeket, amelyek az elektrolit kiegyensúlyozatlansága vagy elégtelensége idéz elő.

Írj hozzászólást

Bejelentkezés hozzászólás írásához

Viszonteladóink

VISZONTELADÓINK

PARTNER KERESŐ

ÜZEMANYAG CSOMAGOK

VÁSÁROLD MEG MOST!

ITT KEZDD EL

AZ ELSŐ LÉPÉSEK

HAMMER BLOG

TANULJ MOST